Suplementação de cálcio: Carbonato ou citrato?
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Carbonato de cálcioCitrato de cálcioAbsorçãoRequer ácido gástrico para absorção, sendo indicada ingestão juntamente com as refeiçõesÉ bem absorvido com ou sem refeições pois sua absorção não depende da presença de ácido gástricoBiodisponibilidadeMenor do que o citrato de cálcioMaior do que o carbonato de cálcio 27,2% maior com estômago vazio e 21,6% maior com refeiçãoEfeitosPode causar...
