Orientações para pacientes: Qualidade e higiene do sono
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Implementar as orientações gerais abaixo pode ajudar a estabelecer hábitos saudáveis de sono e promover um descanso mais reparador. A avaliação médica deve ser sempre recomendada se houver dificuldades persistentes para dormir pois diversas condições (como apneia obstrutiva do sono ou insônia) podem requerer tratamentos especializadosCriar um Ambiente Favorável ao Sono:Assegurar que o quarto esteja...
