A constipação intestinal crônica, também conhecida como prisão de ventre, é uma condição frequente que afeta aproximadamente 1 em cada 10 pessoas no mundo, principalmente mulheres. Pode provocar fezes endurecidas, esforço excessivo para evacuar, sensação de evacuação incompleta, distensão abdominal e desconforto, prejudicando significativamente a qualidade de vida. É importante compreender que ter constipação não…...
O sexo oral é uma prática amplamente difundida entre indivíduos de diferentes faixas etárias e orientações sexuais. Dados epidemiológicos indicam que mais de 85% dos adultos sexualmente ativos entre 18 e 44 anos já praticaram ou praticam sexo oral, enquanto, entre adolescentes de 15 a 19 anos, essa prevalência é de aproximadamente 41%. Além disso,…...
As infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) representam um importante desafio de saúde pública. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 milhão de ISTs curáveis são adquiridas diariamente no mundo. A elevada prevalência, associada à frequência de infecções assintomáticas, reforça a importância do rastreamento, do diagnóstico oportuno e do tratamento adequado. Entretanto, o diagnóstico…...
Escolher o produto menstrual mais adequado é uma decisão pessoal e pode depender de fatores como conforto, rotina, intensidade do fluxo, facilidade de uso e preferências individuais. Entre as opções disponíveis, os coletores menstruais têm se tornado cada vez mais conhecidos por oferecerem uma alternativa reutilizável, prática e com menor geração de resíduos em comparação…...
O câncer de mama é o tipo de câncer mais frequente entre mulheres em todo o mundo e permanece como uma das principais causas de mortalidade feminina. Apesar de sua alta incidência — com taxa ajustada de 41,89 casos por 100.000 mulheres/ano no Brasil e risco vitalício de cerca de 13,1% em países desenvolvidos (equivalente…...
O cálcio é essencial para a saúde óssea, muscular e cardiovascular, mas sua absorção e segurança dependem de como e quando é ingerido. Manter o equilíbrio é fundamental — tanto a falta quanto o excesso podem causar problemas. Abaixo estão orientações detalhadas para otimizar o consumo diário das suas pacientes, com base nas principais diretrizes…...
