Os distúrbios do sono afetam cerca de 30% dos adultos e até 40% das mulheres, especialmente em períodos de maior vulnerabilidade hormonal, como na peri e pós-menopausa. A má qualidade do sono está associada a consequências graves, como um aumento de 50% no risco de doenças cardiovasculares, 40% no risco de obesidade e diabetes tipo…...

O Índice de Gravidade de Insônia (IGI) é uma ferramenta prática de autoavaliação projetada para medir a percepção do paciente em relação à insônia, incluindo sintomas, impacto e nível de preocupação e estresse associados às dificuldades de sono. O IGI é composto por sete perguntas, é simples e rápido, abordando questões sobre a dificuldade para…...

Recomendações para diagnóstico de insônia A insônia é muito prevalente e pode prejudicar a qualidade de vida, a saúde física e a saúde mental. A insônia é frequentemente associada com doenças clínicas e transtornos psiquiátricos, necessitando de tratamento independente. O diagnóstico da insônia é essencialmente clínico, dependendo de uma anamnese direcionada e atenta. Os tópicos…...

Revisão sistemática e metanálise publicada no Menopause Journal traz uma análise atualizada do efeito dos diferentes esquemas e vias de terapia hormonal sobre o sono   Sabe-se que 40 a 60% das mulheres relatam problemas para dormir durante a peri e pós-menopausa. Estes distúrbios estão significativamente associados a sintomas vasomotores e aumentam de 2 a 3x…...