Confira a seguir as principais recomendações e orientações atuais para mulheres com infecções do trato urinário (ITU) recorrentes, focadas em práticas preventivas, tratamento e manejo: Hidratação adequada: Beber bastante água ajuda a diluir a urina e facilita a eliminação de bactérias pela bexiga, reduzindo o risco de infecção. Micção frequente: Evitar segurar a urina por…...

Apresentamos a seguir 14 orientações gerais e comportamentais para ajudar no controle da ansiedade. Essas dicas podem ser seguidas no dia-a-dia e são práticas para quem busca aliviar os sintomas de ansiedade de forma acessível com base em estudos nas áreas de psicologia, psiquiatria e neurociência. Em caso de ansiedade intensa, a orientação de um…...