A ingestão de cálcio é essencial para a saúde óssea, muscular e cardiovascular, desempenhando papel fundamental na mineralização óssea, na contração muscular e na regulação da função vascular. Sua absorção e segurança dependem não apenas da quantidade ingerida, mas também da forma, do momento de consumo e do contexto dietético individual. Evidências científicas indicam que…...
Artigo apresenta as recomendações atuais para o compressão dos mecanismos fisiológicos e clínicos do exercício físico na prevenção e manejo da osteoporose A osteoporose é reconhecida como a segunda maior ameaça à saúde pública mundial, ficando atrás apenas das doenças cardiovasculares. Afeta 30% a 50% das mulheres pós-menopáusicas, e o risco vitalício de fratura pode…...
O cálcio é essencial para a saúde óssea, muscular e cardiovascular, mas sua absorção e segurança dependem de como e quando é ingerido. Manter o equilíbrio é fundamental — tanto a falta quanto o excesso podem causar problemas. Abaixo estão orientações detalhadas para otimizar o consumo diário das suas pacientes, com base nas principais diretrizes…...
O questionário SARC-F é uma ferramenta clínica simples e validada internacionalmente para o rastreamento da sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva de massa e função muscular associada ao envelhecimento. Ele avalia de forma rápida e subjetiva cinco domínios funcionais: A seguir, selecione uma opção para cada parâmetro avaliado. Ao final, clique em Calcular pontuação para obter a…...
A manutenção da saúde óssea em mulheres com câncer de mama representa um desafio clínico relevante, especialmente diante do uso da terapia adjuvante com inibidores da aromatase (IA). Esses agentes estão associados a um aumento significativo do risco de perda óssea e fraturas, exigindo avaliação individualizada do risco e implementação de estratégias preventivas e terapêuticas…...
Nas últimas décadas, diversas recomendações sobre a suplementação de vitamina D em adultos têm sido publicadas de forma contínua. Diferentes diretrizes internacionais abordam as doses ideais de vitamina D, embora ainda haja controvérsias em torno dos níveis séricos ótimos de 25(OH)D, principalmente no contexto da prevenção e tratamento da osteoporose. Para pacientes com osteoporose estabelecida…...
